Tips Kesehatan Archives

Jangan Khawatir! Lakukan Ini untuk Menjaga Tubuh Fit di Musim Hujan

oleh mandiraadmin | Feb 14, 2022 | Tips Kesehatan

Seseorang dengan tubuh fit seringkali terserang penyakit ketika memasuki musim hujan.

Penting untuk disadari bahwa menjaga tubuh fit setiap saat, terutama ketika musim penghujan, merupakan hal yang harus diperhatikan. Menghadapi musim hujan, berbagai ancaman penyakit rentan memasuki tubuh, mulai dari jentik nyamuk sampai dengan ancaman influenza parah.

Suhu berubah menjadi lebih dingin, cuaca juga berubah menjadi lebih lembap. Dua kondisi tersebut membuat tubuh harus beradaptasi lagi secara perlahan. Wajar ketika badan rentan sakit saat musim penghujan tiba, itu karena ada energi lebih yang dikeluarkan tubuh untuk menyesuaikan diri.

Kasus musim penghujan rutin yang memprihatinkan di Indonesia adalah banjir di berbagai wilayah. Sedikit genangan air saja sudah bisa mengancam kesehatan melalui jentik nyamuk, apalagi dari genangan hebat berupa banjir. Tentunya, kondisi tersebut menjadi ancaman jentik nyamuk yang besar dan tersebar di banyak tempat.

5 Rahasia Tubuh Fit Selama Musim Hujan

Menjaga kesehatan sebenarnya tidak perlu menunggu musim hujan atau ketika banjir menggenangi rumah. Namun, karena pada kondisi tersebut penyakit rentan menyerang, maka pastikan Anda selalu mempersiapkan diri dengan melakukan beberapa hal berikut.

1. Penuhi Gizi Seimbang

Penuhi gizi seimbang dengan memilih asupan makanan tepat. Pastikan Anda selalu mengonsumsi protein, sayur, buah, dan juga tambahan susu agar tubuh fit setiap saat. Jangan lupa konsumsi vitamin C alami, seperti jeruk, lemon, kiwi, dsb agar imunitas meningkat.

Kandungan zat besi dari berbagai olahan daging, kacang, dan juga sayuran berperan baik untuk meningkatkan imun menjadi lebih baik. Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan jajan sembarangan selama musim penghujan agar tubuh tetap dapat gizi seimbang.

2. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Anda perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan meminum air putih setiap hariya. Biasanya ketika musim hujan tiba, kebiasaan buang air kecil menjadi lebih sering akibat udara dingin. Hal ini sama dengan Anda membuang keringat begitu banyak.

Jumlah cairan dalam tubuh bisa berkurang karena frekuensi BAK terlalu sering. Jika dibiarkan, maka badan bisa kekurangan cairan. Hal sederhana untuk menjaga tubuh fit adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan harian dengan minum air putih sekitar 8 gelas per hari.

3. Olahraga Rutin

Olahraga rutin merupakan salah satu cara terbaik menjaga kesehatan. Tidak perlu modal banyak atau aktivitas berat, Anda bisa melakukan jalan santai setiap pagi dengan durasi beberapa menit saja atau mengikuti senam online dari internet.

Beberapa orang mungkin membayar mahal untuk menjadi member fitness di tempat olahraga tertentu. Namun, ada banyak hal sederhana yang dapat Anda upayakan secara rutin demi menjaga tubuh fit dan kebal dari berbagai serangan penyakit.

4. Terapkan Hidup Bersih

Terapkan kebiasaan bersih, seperti rutin cuci tangan setelah keluar rumah, sebelum menyentuh makanan, dan sebelum menyentuh wajah. Kebiasaan sederhana ini akan berdampak baik bagi kesehatan dalam jangka waktu panjang.

Dari rajin mencuci tangan, tubuh fit bisa dirasakan karena kuman terhalangi saat hendak masuk ke dalam tubuh. Proteksi diri dengan mencuci tangan akan lebih efektif ketika Anda menggunakan sabun cuci tangan dan menerapkan tata cara cuci tangan secara tepat.

5. Cukupi Asupan Vitamin D

Cukupi kebutuhan asupan vitamin, terutama vitamin D. Khasiat vitamin D baik bagi kesehatan tulang, gigi, dan juga menjaga stamina tubuh. Asupan vitamin D ini bisa didapatkan dari susu, kedelai, daging, sayur, dan sebagainya.

Konsumsi rutin vitamin D dan berbagai nutrisi lainnya sangat berperan baik untuk menjaga daya tahan selama musim penghujan. Apalagi, di musim pandemi seperti sekarang ini, tubuh fit harus dua kali lipat dijaga karena ancaman penyakit datang dari lebih banyak arah.

Distributor resmi seperti PT Mandira Distra Abadi menyediakan berbagai vitamin dan suplemen yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan diet Anda. Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.

Bawang Hitam, Suplemen untuk Imun Tubuh Hindari Komorbid

oleh mandiraadmin | Feb 11, 2022 | Tips Kesehatan

Suplemen memegang peran penting dalam menjaga imun tubuh.

Konsumsi suplemen untuk imun tubuh merupakan kebutuhan yang tidak tergantikan, khususnya di masa pandemi seperti sekarang ini. Namun, Anda perlu mengetahui khasiat bawang hitam untuk menghindari komorbid pada tubuh Anda.

Keseimbangan imun tubuh menjadi penting bagi orang-orang yang memiliki penyakit penyerta atau komorbid. Hal ini dikarenakan penderita kormobid cenderung lebih rentan berkali lipat untuk terpapar virus corona.

Tidak sedikit masyarakat yang memercayai bahwa virus corona hanya sebatas penyakit flu biasa. Padahal, virus corona memiliki dampak yang lebih buruk ketimbang flu biasa, terlebih lagi akan berdampak fatal bagi penyandang diabetes, darah tinggi, kolesterol, dan penyakit kormobid lainnya. Corona berperan sebagai trigger yang memperparah kondisi kesehatan tersebut.

Selain Anda mengetahui lebih lanjut mengenai dampak yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan imun yang berkualitas. Anda perlu mengetahui 10 Hal yang Baik Dilakukan untuk Meningkatkan Imun Tubuh.

Ambil contoh dari dua pasien meninggal Omicron di Indonesia pertama, keduanya merupakan pasien lanjut usia yang memiliki komorbid. Tugas para penderita penyakit bawaan menjadi dua kali lipat lebih berat untuk bisa terhindar dari paparan penyakit corona ini.

Untuk itu, penting mengonsumsi suplemen untuk imun tubuh supaya tubuh tetap bisa dibentengi oleh daya tahan terbaik. Walau konsumsi suplemen akan membantu menjaga imun tubuh, menjalankan pola hidup sehat setiap harinya tetap harus dilakukan.

Manfaat Bawang Hitam untuk Kesehatan

Pernah mendengar bawang hitam? Cairan suplemen ini ternyata berperan penting untuk meningkatkan imunitas tubuh. Balai Bioteknologi BRIN yang dulunya BPPT merupakan lembaga yang memproduksi cairan bawang hitam menjadi suplemen kesehatan bagi tubuh. Hasil uji praklinis terhadap produk bawang hitam ini memberikan manfaat sebagai berikut:

Memperbaiki kadar gula darah menjadi normal kembali.
Memperbaiki kondisi lemak darah.
Menurunkan plasminogen activator inhibitor 1.

Berbagai manfaat tersebut bisa didapatkan dari konsumsi suplemen untuk imun tubuh secara rutin berdasarkan anjuran dokter. Sekarang Anda tidak perlu bingung membuatnya sendiri karena di pasaran sudah terjual produk dalam bentuk kemasan sachet.

Proses konsumsinya praktis dan cepat, Anda hanya perlu mengambil satu sachet kemudian menyeduhkannya ke dalam air mendidih. Namun, Anda juga perlu mengimbanginya dengan pola hidup sehat, yakni mulai dari kebiasaan makan sampai dengan kebiasaan berolahraga.

Sejauh ini bawang hitam dipercayai memiliki khasiat baik bagi tubuh, tanpa sedikitpun meninggalkan efek samping berbahaya. Tertarik mencoba? Anda bisa membeli produk Stamilic, suplemen untuk imun yang sudah tersedia dalam kemasan sachet 15 ml.

Stamilic, Suplemen untuk Imun Tubuh yang Terdaftar BPOM

Sulit untuk menemukan rempah bawang hitam di pasaran. Hal ini dikarenakan bawang hitam diproses secara manual dengan tangan manusia dengan proses yang tidak sederhana. Bawang hitam diproses menggunakan far infrared supaya kandungan asam amino pada bawang lebih meningkat melalui media arang, gerabah panas, dan lain sebagainya.

Indonesia, melalui BRIN yang bermitra dengan ITB, Undip, serta Rumat atau Rumah perawatan luka diabetes kompak melakukan riset tahun 2016 lalu. Peranan keempat lembaga berpengaruh itu yang akhirnya membuat suplemen untuk imun tubuh Stamilic diluncurkan kepada publik.

Sebagai suplemen untuk imun terpercaya, tentunya Stamilic telah mendapatkan izin resmi dari BPOM. Awal tahun 2022 akhirnya suplemen dipasarkan secara luas oleh PT Ivaaz Sejahtera dan PT Generasi Karunia Indonesia sebagai dua mitra pemroduksi suplemen.

Potensi rempah di Indonesia ini sangat banyak, selain bawang hitam, ada juga rempah untuk suplemen untuk imun tubuh yaitu bawang lanang dengan manfaat tidak kalah baik bagi kesehatan tubuh. Uniknya, petani Indonesia sendiri mampu memenuhi kebutuhan pasar akan bawang lanang.

Tetapi, sayangnya keterbatasan dalam beberapa aspek membuat rempah ini pada akhirnya banyak diimpor dari luar. Untuk mengatasi hal ini, dibutuhkan dukungan dari berbagai pihak terkait supaya petani bisa memproduksi rempah lebih banyak.

Menjaga kesehatan adalah hal mahal saat ini, terutama pandemi yang belum juga usai. Salah satu cara meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan konsumsi suplemen untuk imun tubuh dan terus menjalankan pola hidup sehat.

Setelah mengetahui lebih lanjut mengenai suplemen bawang hitam untuk penyerta komorbid. Anda juga dapat mengetahui mengenai 8 Rekomendasi Vitamin dan Mineral yang Anda Butuhkan untuk Meningkatkan Sistem Imun.

Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.

Cara Mengatasi Kecemasan Berlebih dan Depresi

oleh mandiraadmin | Feb 9, 2022 | Tips Kesehatan

Kecemasan berlebih menjadi salah satu dampak di masa pandemi ini.

Pandemi belum berakhir, sepertinya cara mengatasi kecemasan berlebih melihat berita di televisi maupun media sosial harus dipublikasikan. Banyak orang berharap pandemi segera berakhir agar semua aktivitas bisa kembali normal dan dunia bisa bebas masker seutuhnya.

Sayangnya, sampai hari ini terhitung sudah satu tahun lamanya pandemi di Indonesia, khususnya masih merajalela. Sempat mereda sebentar lalu datang lagi varian baru, Omicron. Bahkan belakangan tercatat sudah dua orang meninggal akibat terpapar virus Omicron.

Vaksin sudah digalakan, swab, dan karantina juga sudah ditetapkan. Namun, tetap saja pikiran akan selalu merasa cemas selama virus corona ini belum sepenuhnya musnah. Ketika cemas berlebihan, kondisi kesehatan tubuh juga bisa menurun drastis meski tidak sakit fisik.

Depresi bukan satu-satunya penyebab tubuh rentan terpapar corona. Banyak penyakit bisa disebabkan oleh cemas berlebihan. Untuk menanganinya butuh penanganan tepat melalui cara mengatasi kecemasan berlebih.

Carut Marut Dunia karena Corona

Bukan hanya di Indonesia, penelitian di Amerika Serikat oleh situs farmasi, Goodrx menyatakan bahwa tingkat depresi semasa pandemi bertambah banyak. Pada masa ini, manusia dihadapkan pada segala ketidakpastian dalam berbagai aspek.

Aspek ekonomi menjadi carut marut, rasa sedih kehilangan akibat virus, dan ketika harus membayar sejumlah biaya rumah sakit, sementara pemasukan berkurang bahkan hilang. Berbagai kondisi ini membutuhkan cara mengatasi kecemasan berlebih secara serius.

Survey lain mengungkapkan bahwa saking cemasnya pikiran seseorang bisa sampai kehilangan motivasi untuk hidup sehat. Padahal, konsumsi makanan bernutrisi dan olahraga adalah dua cara terbaik menjaga daya tahan tubuh tetap fit selama pandemi.

Bahkan beberapa orang bukan tidak menjalankan pola hidup sehat karena ingin, namun karena kondisi. Kita dituntut harus cukup istirahat, namun kehilangan pekerjaan membuat tubuh dua kali lipat lebih letih. Mencari pekerjaan baru tentu bukan hal yang mudah.

Orang akhirnya lari ke rokok, alkohol, kopi, dan lainnya dengan dalih sebagai cara untuk mengatasi kecemasan berlebih. Padahal efek jangka panjangnya adalah mengganggu kesehatan tubuh hingga mengurangi daya tahan sampai tubuh rentan terpapar serangan penyakit corona.

5 Cara Mengatasi Kecemasan Berlebih

Masuk ke ranah psikis, kecemasan berlebih ternyata bisa dicegah melalui konsumsi vitamin. Hal ini dikarenakan, ketika psikis terganggu maka otomatis fungsi tubuh juga terganggu. Jadi, demi mengurangi depresi yang sedang Anda alami, Anda bisa konsumsi lima vitamin berikut.

1. Konsumsi Vitamin B Kompleks

Vitamin B kompleks yang memiliki kandungan B12 merupakan salah satu suplemen terbaik yang mempengaruhi mood. Hal ini didukung dengan pernyataan dari Journal of Biological and Clinical Research pada tahun 2017.

2. Konsumsi Vitamin C

Selanjutnya, kecemasan berlebih dapat diredakan dengan vitamin C. Vitamin ini dapat membuat keseimbangan tubuh menjadi lebih baik, membuat suasana hati lebih baik, serta mencegah kecemasan berlebih pada diri seseorang.

3. Konsumsi Vitamin D

Vitamin D juga dipercayai sebagai salah satu cara mengatasi kecemasan berlebih dengan berbagai khasiat baik di dalamnya.

4. Meningkatkan Hormon Serotonin

Hormon serotonin mampu memberikan efek bahagia lebih banyak pada otak. Banyak cara dapat membantu Anda dalam meningkatkan hormon serotonin, seperti rutin berolahraga, mengonsumsi makanan kaya dengan tryptophan, pijat, dan juga menggunakan minyak essensial. Ketika otak sudah disetting untuk bahagia maka depresi dengan sendirinya perlahan menghilang.

5. Konsumsi Asam Lemak Omega 3 atau DHA dan EPA

Terakhir, asam lemak omega 3 berfungsi untuk melancarkan aliran darah dalam tubuh sehingga stress bisa pergi dengan mudah.

Kelima asupan vitamin di atas memang berperan penting dalam mengatasi depresi. Namun, dalam beberapa kondisi, seseorang butuh berkonsultasi dengan dokter agar langkah penanganannya lebih detail serta serius.

Pandemi belum berakhir, mau tidak mau kita tidak bisa menghindar dari segala pemberitaan tentang Covid-19. Sebagai langkah penanganan serius, sebaiknya lakukan berbagai cara mengatasi kecemasan berlebih di atas agar tubuh bisa sepenuhnya terhindar dari corona.

Cegah Penyakit saat Musim Hujan dengan Vitamin ini!

oleh mandiraadmin | Feb 7, 2022 | Tips Kesehatan

Perubahan musim semakin tidak terprediksi.

Serangan penyakit saat musim hujan bisa datang kapan saja selama hujan masih turun setiap hari. Jentik nyamuk merupakan salah satu ancaman yang bisa menyebabkan penyakit serius pada anak-anak maupun dewasa. Anda dapat mengkonsumsi Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E untuk mencegah penyakit pada saat musim hujan.

Aksi pencegahan dapat dilakukan melalui pembersihan tempat penampungan air sampai dengan dilakukannya fogging atau penyemprotan DBD. Selektif dalam memilih makanan dan minuman juga merupakan pertimbangan penting untuk mencegah tubuh dari penyakit.

Selain vitamin untuk mencegah Anda dalam mengatasi penyakit . Anda juga perlu Waspada! Ini 4 Penyakit Saat Musim Hujan yang pastinya dapat membantu Anda agar terhindar dari penyakit tersebut.

Terlebih di masa pandemi seperti sekarang ini, imun tubuh harus dikuatkan dua kali lipat dari sebelumnya. Ancaman penyakit bukan hanya dari musim hujan, namun juga rentannya tubuh terkena corona apabila imunitas tidak dijaga maupun ditingkatkan secara tepat.

Tiga fokus yang menjadi perhatian utama untuk mencegah paparan penyakit di saat musim hujan adalah anak-anak, lansia, dan ibu hamil. Ketiganya rentan terpapar penyakit serius apabila tidak melakukan pencegahan serta penanganan serius secara mandiri maupun medis.

Jenis-jenis Penyakit Saat Musim Hujan

Memasuki musim penghujan, ada berbagai macam keperluan yang memang perlu dipersiapkan. Udara sejuk setiap harinya memang memberikan kenyamanan bagi siapapun.

Namun, apabila tidak memperhatikan kondisi kesehatan tubuh maka penyakit rentan menyerang kapan saja. Beberapa serangan sakit pada tubuh pada saat musim penghujan biasanya meliputi:

Influenza atau flu berkepanjangan. Biasanya gejala ini ditandai dengan bersin-bersin, bisa karena kehujanan atau udara dingin. Jika tidak ditangani serius. salah satu penyakit saat musim hujan ini bisa menyebabkan sakit kepala.
Diare yang disebabkan oleh asupan makanan ketika tidak cocok dengan kesehatan tubuh. Diare juga bisa disebabkan oleh kondisi kebersihan sekitar saat musim penghujan tiba.
Demam berdarah disebabkan oleh jentik nyamuk pada genangan air, bisa di kamar mandi atau dari genangan hujan. Untuk pencegahan di rumah, Anda bisa menutup tempat penampungan air.

Semua penyakit tersebut berpotensi menyebabkan kondisi serius apabila tidak ditangani secara tepat. Semakin orang menjaga daya tahan tubuh dan kebersihan lingkungan, semakin kecil potensi tubuh terpapar berbagai penyakit saat musim hujan tiba.

3 Vitamin untuk Meningkatkan Imun Saat Musim Hujan

Fondasi paling utama untuk mencegah terjadinya hal fatal pada tubuh adalah dengan meningkatkan imunitas. Masuk musim penghujan, tubuh harus lebih fit dua kali lipat dari sebelumnya dengan mengkonsumsi tiga jenis vitamin berikut ini:

1. Vitamin A

Vitamin A terkenal sebagai khasiatnya untuk kesehatan mata, padahal peranannya untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah penyakit saat musim hujan juga tidak kalah penting. Untuk asupan dengan kandungan vitamin A ini bisa Anda dapatkan dari:

Ubi.
Bayam.
Brokoli.
Wortel.
Telur.
Paprika merah.

2. Vitamin C

Vitamin C paling sering disebut sebagai asupan penambah daya tahan tubuh terbaik dan banyak dikaitkan dengan jeruk. Ternyata, selain jeruk, vitamin c untuk mencegah penyakit saat musim hujan juga meliputi asupan makanan berikut:

Citrus, seperti jeruk dan juga lemon.
Kiwi.
Stroberi.
Brokoli.
Pepaya.
Tomat.

3. Vitamin E

Terakhir, vitamin E dengan kandungan yang juga tidak kalah baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Asupan vitamin E ini bisa Anda dapatkan melalui konsumsi harian, berupa:

Kacang almond.
Selai kacang.
Biji bunga matahari atau kwaci.
Minyak sayur.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, perihal makanan bukan satu-satunya cara memperbaiki imun. Berolahraga dan tidur cukup adalah pelengkap kegiatan bermanfaat lainnya. Semua hal harus bersinergi menjadi satu agar tubuh merasa selalu fit.

Kebanyakan orang merasa malas beraktivitas karena hujan. Pada saat itu juga berbagai penyakit saat musim hujan rentan menyerang tanpa ampun apabila tidak ada langkah pencegahan sedari awal. Distributor resmi seperti PT Mandira Distra Abadi menyediakan berbagai vitamin dan suplemen yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan diet Anda.

Setelah mengetahui Vitamin apa saja yang terbaik untuk Anda pada saat musim hujan. Anda juga dapat mengetahui lebih lanjut mengenai 5 Vitamin Kekebalan Tubuh yang Laris di Masa Pandemi.

Begini Cara Minum Obat yang Benar, Cegah Konsumsi Terlalu Banyak!

oleh mandiraadmin | Feb 4, 2022 | Tips Kesehatan

Overmedikasi atau konsumsi obat berlebihan dapat berbahaya bagi tubuh.

Penting bagi setiap orang untuk mengetahui cara minum obat yang benar agar mencegah terjadinya over medikasi pada tubuh. Beberapa penduduk negara maju sudah mengalami gejala ini akibat terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan melebihi kebutuhan tubuh.

Kebanyakan kasus over medikasi juga terjadi pada lansia. Hal ini karena ketika seseorang menuju usia senja, biasanya fungsi tubuh berkurang. Solusi sementara konsumsi obat-obatan, tetapi efek jangka panjangnya metabolisme tidak seimbang.

Lansia memiliki kondisi tubuh yang tidak sama seperti tubuh kaum muda. Seluruh organ dalam tubuh lansia bekerja lebih lambat sehingga semakin cara minum obat yang benar tidak dilakukan maka semakin besar potensi kerusakan pada tubuh lansia tersebut.

Sekilas tentang Over Medikasi

Aksi pencegahan bisa dilakukan selama seseorang menyadari adanya berbagai gejala atau sinyal yang dikeluarkan oleh tubuh. Kebanyakan orang dengan indikasi over medikasi mengalami berbagai gejala, seperti lemah, lelah, kembung, nyeri, ruam, kurang konsentrasi, dan sebagainya.

Berbagai gangguan psikologis, seperti mudah cemas, depresi, halusinasi, delusi, dan mudahnya mood berubah merupakan gejala dari terganggunya kesehatan tubuh akibat over medikasi. Penderita sakit butuh cara minum obat yang benar agar over medikasi teratasi.

Begini Cara Minum Obat yang Benar

Namun, untuk beberapa situasi dan kondisi kesehatan, ada beberapa penderita yang memang hanya akan menjadi lebih baik dengan mengkonsumsi obat. Kesembuhan adalah tujuan utama, semua tentu ingin sembuh dalam jangka panjang. Untuk itu, jangan abaikan cara minum obat dengan benar berikut ini:

1. Membaca Dosis sesuai Petunjuk atau Anjuran Dokter

Cara minum obat yang benar dengan membaca dosis penggunaan obat sesuai anjuran dokter atau petunjuk pada kemasan. Pastikan Anda tidak mengurangi dosis atau menambah dosis tanpa persetujuan ahli.

2. Konsumsi Obat sesuai Petunjuk Penggunaan

Contoh, obat kumur ada yang bisa diminum, ada juga yang tidak bisa diminum. Jangan meminum obat oral yang tidak bisa diminum karena dampaknya bisa buruk terhadap kesehatan.

3. Konsumsi Obat sesuai Waktu dari Petunjuk Penggunaan atau Dokter

Ada beberapa obat untuk sebelum makan, ada juga beberapa obat setelah makan. Pastikan Anda mengkonsumsinya sesuai waktu, yakni pagi, siang, atau malam sesuai aturan.

4. Larutkan Obat dengan Air Putih

Jangan pernah melarutkan obat dengan air soda, teh, kopi, maupun air yang mengandung perasa manis. Gunakan saja air putih sebagai pencegahan terjadinya hal tidak diinginkan.

Begitu cara konsumsi obat secara tepat. Beberapa orang ketika kesulitan menelan memilih untuk menghancurkan pil lebih dulu. Beberapa lainnya memilih menelan bersamaan dengan pisang, bolu, dan berbagai makanan padat lainnya.

Itu dia beberapa cara mengkonsumsi obat dengan benar. Terpenting ketika ingin tubuh lekas sehat maka praktikan cara minum obat yang benar sesuai petunjuk penggunaan kemasan maupun dari anjuran dokter.

Temukan kebutuhan obat Anda melalui apotik yang bekerja sama dengan distributor farmasi PT Mandira Distra Abadi. PT Mandira Distra Abadi hadir sebagai penyedia obat lengkap dari pabrik obat bermutu dengan kualitas produk yang terjamin.

Bagaimana Cara Pencegahan Hepatitis? Simak Jenis dan Pengobatannya

oleh mandiraadmin | Feb 2, 2022 | Tips Kesehatan

Melakukan pencegahan hepatitis bisa dimulai dari hal sederhana, seperti memperhatikan pola hidup sehat setiap hari.

Hepatitis merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus, dimana virus menyerang organ hati atau liver seseorang sehingga menyebabkan peradangan.

Organ hati memiliki peran penting untuk memproses nutrisi sekaligus mencegah terjadinya infeksi pada tubuh. Ketika hati terpapar sebuah penyakit maka dengan otomatis fungsi seluruh organ tubuh bisa terganggu sampai menyebabkan masalah kesehatan serius.

Penyakit pada organ hati terbagi ke dalam lima jenis dengan gejala dan tingkat keparahan berbeda. Paling berbahaya adalah jenis hepatitis B dan C. Asal mula sirosis dan kanker hati bisa disebabkan oleh varian B dan C ini. Untuk pencegahan hepatitis butuh perawatan berkelanjutan.

Jenis-jenis Hepatitis yang Perlu Anda Ketahui

Dalam melakukan pencegahan secara tepat, Anda harus tahu apa jenis hepatitis yang menyerang kesehatan tubuh terlebih dahulu. Berikut merupakan jenis-jenis hepatitis yang disebabkan oleh infeksi virus.

1. Varian A atau HAV

Varian hepatitis ini berpotensi menularkan penyakit kepada orang lain melalui media makanan maupun minuman yang telah terkontaminasi oleh feses penderita hepatitis A.

2. Varian B atau HBV

Hepatitis varian B atau HBV memiliki potensi menularkan melalui darah, bukan melalui makanan. Berbagai kemungkinan terjadinya penularan dari penggunaan jarum suntik bersama, transfusi darah tanpa pemeriksaan, penggunaan alat medis tidak diganti.

3. Varian C atau HCV

Selanjutnya, hepatitis varian C atau HCV juga dapat menularkan melalui darah, seperti transfusi darah dan penggunaan jarum suntik bersama. Untuk pencegahan hepatitis C dan B petugas medis harus rajin mengganti jarum suntik dan sterilisasi alat medis lainnya.

4. Varian D atau HDV

Varian hepatitis selanjutnya adalah hepatitis D atau HDV, yang termasuk ke dalam indikasi serius karena hanya bisa menyerang penderita HBV. Ketika penderita HBV menderita HDV secara bersamaan maka akibatnya bisa sangat fatal.

5. Varian E atau HEV

Terakhir, hepatitis E atau HEV merupakan varian hepatitis yang banyak terjadi di negara berkembang, dimana penularannya melalui makanan serta minuman.

Aksi pencegahan bisa dilakukan sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing pasien. Bisa dari menjaga pola makan, bisa dengan selalu memastikan benda yang mengenai tubuh dalam kondisi steril.

Pencegahan Hepatitis yang Perlu Dilakukan

Setelah mengetahui jenis-jenis penyakit hepatitis ini, Anda perlu mengetahui bagaimana cara mencegahnya. Detail mengenai aksi pencegahan, bisa melihat dari beberapa pola hidup sehat berikut ini.

Hindari jajan sembarangan, apalagi jika Anda melihat banyak lalat singgah pada bahan makanan yang dijajakan.
Jangan satukan barang-barang, seperti alat makan dan alat mandi dengan siapapun.
Pastikan mengkonsumsi es batu yang terjamin kebersihannya.
Hindari makan protein daging yang kurang matang.
Sebagai aksi pencegahan hepatitis, pastikan Anda selalu mencuci buah dan sayur sebelum dikonsumsi terlebih dahulu.
Selalu cuci tangan sebelum makan atau setelah keluar rumah.
Hindari menggunakan jarum suntik yang sama.
Gunakan proteksi saat berhubungan seksual.

Berbagai pencegahan tersebut bisa Anda lakukan sesuai dengan kondisi lingkungan yang memungkinkan datangnya penyebab penyakit. Semakin Anda menjalankan pola hidup sehat, semakin jauh penyakit dari tubuh.

Pengobatan Hepatitis

Dalam pengobatan hepatitis, penting bagi Anda untuk melakukan konsultasi dengan dokter ahli di bidang gastroenterologist. Dokter akan memberikan resep tepat sesuai dengan indikasi penyakit dengan dosis akurat.

Mengonsumsi obat sesuai dengan resep obat yang telah diberikan oleh dokter menjadi penting. Hal ini dikarenakan, setiap jenis penyakit hepatitis, baik HAV, HBV, HCV, HDV, hingga HEV, memiliki pengobatan yang berbeda-beda.

Asal mengonsumsi obat tanpa anjuran dokter berpotensi menyebabkan timbul penyakit lain pada tubuh. Maka dari itu, selain melakukan pencegahan hepatitis A sampai E, sebaiknya Anda juga mengobati penyakit tersebut dengan cara yang tepat, yakni berobat ke dokter lebih dulu agar mendapatkan penanganan yang sesuai.