oleh mandiraadmin | Nov 3, 2021 | Tips Kesehatan
Secara umum, vegetarian adalah orang yang menerapkan pola makan tanpa produk hewani.
Vegetarian adalah gaya hidup yang terbagi ke dalam beberapa jenis sehingga tidak semuanya menghindari produk hewani. Setiap 1 Oktober, dirayakan Hari Vegetarian Sedunia. Hal ini untuk memberikan apresiasi kepada gaya hidup yang memberikan dampak positif terhadap lingkungan, kesehatan, dan kemanusiaan.
Baca Juga: Inflamasi adalah? Ini Gejala dan Penyebabnya
Memahami Pengertian Mengenai Vegetarian
Vegetarisme atau vegetarianisme adalah gaya hidup dengan menolak mengonsumsi makanan berbahan dasar hewani dan hanya mengonsumsi makanan berbahan dasar tumbuhan. Orang yang menerapkan gaya hidup ini dinamakan vegetarian yang terdiri atas 7 tipe.
1. Semi-vegetarian
Tipe ini cukup fleksibel karena pola makan berdasarkan produk tumbuhan. Akan tetapi tidak menghindari produk hewani. Sesekali mereka mengonsumsi produk hewani sehingga tidak benar-benar menghindarinya.
2. Pescatarian
Pescatarian menggunakan tumbuhan sebagai bahan dasar makanan namun menambahkan nutrisi melalui hewan laut. Sehingga kebutuhan protein dapat dipenuhi melalui ikan. Terkadang juga mengonsumsi susu dan telur namun menghindari daging merah.
3. Lacto-ovo vegetarian
Tipe ini cukup populer. Mereka menghindari daging, unggas, ikan, namun masih mengonsumsi produk turunan seperti susu dan telur. Pola ini dapat dipilih apabila ingin menjadi vegetarian namun tidak menjadi vegan penuh.
4. Lacto vegetarian
Pada lacto vegetarian, tipe vegetarian adalah mengonsumsi produk nabati dan susu akan tetapi menghindari daging, unggas, hewan laut dan telur. Sehingga masih bisa menikmati susu, keju, butter hingga es krim.
5. Ovo vegetarian
Tipe ini tidak mengonsumsi daging, hewan laut, maupun produk susu. Akan tetapi dapat memakan telur. Bisa memilih telur organik untuk menghindari risiko bahan kimia dalam makanan.
6. Pollo vegetarian
Pollo ini berasal dari Bahasa Spanyol yang artinya ayam. Sehingga maknanya tipe ini dapat mengonsumsi unggas seperti ayam. Namun tetap berpegang pada menu utama tumbuhan.
7. Vegan
Tipe ini merupakan tipe paling tinggi. Karena semua bahan dasar makanan berasal dari tumbuhan. Tidak mengonsumsi produk hewan, baik itu daging, ikan, unggas, susu maupun telur.
Mitos Seputar Vegetarian Adalah
Pola makan vegetarian menjadi banyak dikenal dan diminati oleh masyarakat dunia, termasuk Indonesia. Hal ini karena pola makan tersebut cukup baik untuk kesehatan. Akan tetapi, banyak mitos mengenai vegetarian.
Diet Berbasis Tanaman Selalu Menyehatkan
Banyak penelitian yang mengungkapkan adanya kaitan konsumsi daging merah dengan kesehatan buruk. Konsumsi daging merah biasa dihubungkan dengan obesitas, penyakit jantung, diabetes dan kanker kolon. Anggapan tersebut seperti menyatakan bahwa pola makan tanpa daging adalah buruk. Padahal, konsumsi daging tidak selalu berdampak buruk bagi kesehatan. Karena daging merah juga mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh manusia.
Meskipun hanya mengonsumsi makanan nabati, harus memenuhi kebutuhan semua nutrisi harian. Sehingga dapat menjadikan tubuh sehat meski tidak mengonsumsi makanan hewani. Jadi tidak semata mata menghindari makanan hewani.
Banyak yang menganggap bahwa protein hanya bisa didapatkan melalui makanan hewani. Namun hal ini tidak benar. Protein bisa diperoleh melalui tahu, kacang-kacangan, oat, hingga biji-bijian. Tidak hanya itu, sayuran seperti bayam, kentang, brokoli, ubi dan asparagus juga mengandung protein. Jadi, meskipun tidak mengonsumsi daging, kebutuhan protein dapat dipenuhi melalui makan nabati.
Susu Esensial untuk Tulang
Banyak orang menganggap bahwa pertumbuhan tulang hanya bisa didukung melalui konsumsi susu. Padahal hal tersebut tidak benar. Kalsium yang berperan dalam kesehatan tulang. Kalsium juga dapat berguna untuk hal lain. Seperti menjaga tekanan darah, kontraksi otot, mengirimkan sinyal sepanjang saraf dan pembekuan darah. Kalsium ini dapat diperoleh melalui bahan dasar kedelai, bayam, kacang-kacangan, wijen hingga rumput laut.
Baca Juga: Rekomendasi Suplemen dari Distributor Vitamin
Hanya mengonsumsi tumbuhan adalah salah satu pola hidup sehat. Vegetarian adalah orang yang yang hanya mengonsumsi tumbuhan, tetapi dapat memenuhi kebutuhan protein, zat besi, kalsium, asam lemak omega-3 dan vitamin D. Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.
oleh mandiraadmin | Nov 1, 2021 | Tips Kesehatan
Inflamasi biasa terjadi ketika tubuh terserang patogen yang mampu menyebabkan penyakit.
Inflamasi adalah peradangan yang terjadi pada tubuh. Banyak gejala yang menyertai peradangan. Gejala tersebut meliputi nyeri, bengkak, dan kemerahan. Inflamasi dapat dirasakan dalam kurun waktu tertentu. Namun, ada juga yang segera dirasakan. Hal tersebut tergantung dari jenis inflamasi yang diderita.
Baca Juga: Rekomendasi Suplemen dari Distributor Vitamin
Pengertian Inflamasi beserta Gejalanya
Inflamasi adalah respon alami tubuh ketika ada virus, bakteri, jamur, atau benda asing penyebab penyakit yang masuk dan menyerang sistem imun. Kemudian, akan muncul gejala, seperti nyeri, demam, dan bengkak pada area terdampak. Tidak hanya zat berbahaya yang mampu menyebabkan peradangan, tetapi juga cedera ketika terbentur benda keras. Sistem imun dapat salah mengenali patogen sehingga justru menyerang sel sehat. Kesalahan sistem imun dalam mengenali sel sehat tersebut dinamakan penyakit autoimun.
Inflamasi terbagi ke dalam dua jenis, yakni akut dan kronis. Terdapat perbedaan di antara keduanya. Inflamasi akut merupakan kondisi peradangan yang terjadi dalam waktu singkat atau mendadak. Umumnya, kondisi tersebut akan muncul beberapa saat setelah pemicu terjadi dan dapat bertambah parah dengan cepat. Inflamasi akut dapat dipicu oleh benturan, cedera atau infeksi.
Inflamasi Akut
Terdapat lima tanda atau gejala yang muncul ketika terjadi inflamasi akut ini. Pertama, yaitu nyeri di mana rasa sakit bisa dirasakan pada area meradang. Kedua, yaitu kemerahan. Ketika mengalami peradangan, aliran darah ke pembuluh darah kecil (kapiler) meningkat sehingga kulit akan terlihat kemerahan. Ketiga, pembengkakan yang dapat terjadi karena adanya penumpukan cairan pada area meradang. Keempat, gejala inflamasi adalah rasa panas. Kelima, gangguan atau kehilangan fungsi organ dapat berupa kesulitan bergerak, bernapas, dan lain sebagainya.
Inflamasi Kronis
Inflamasi kronis merupakan peradangan yang sulit dikenali karena gejalanya tidak terlalu terlihat. Gejalanya meliputi demam, lemas, sariawan, muncul ruam kemerahan di kulit, sakit perut, hingga sakit dada. Tingkat keparahan gejala dapat dimulai dari ringan, parah, hingga berlangsung selama beberapa tahun sehingga dinamakan inflamasi kronis. Banyak hal dapat menjadi penyebabnya, mulai dari penyakit tertentu hingga kebiasaan hidup tidak sehat.
Makanan yang Berpotensi Menyebabkan Inflamasi Adalah
Ketika mengalami peradangan, Anda perlu menghindari beberapa jenis makanan yang dapat memperparah inflamasi. Berikut ini jenis makanan yang wajib dihindari, termasuk ketika mengalami radang tenggorokan sampai radang sendi.
1. Karbohidrat Olahan
Karbohidrat olahan ini dapat berbentuk roti tawar, sereal, permen, dan lain sebagainya. Komponen serat pada karbohidrat telah dihilangkan sehingga menyebabkan pertumbuhan bakteri jahat. Bakteri jahat tersebut yang memicu penyakit radang usus dan obesitas.
2. Lemak Tinggi
Makanan lain yang dapat memperparah inflamasi adalah lemak tinggi, seperti gorengan. Oleh karena itu, Anda perlu menghindari gorengan ketika sedang mengalami peradangan. Anda Juga perlu menghindari penggunaan margarin. Margarin berbeda dengan daging dan susu. Daging dan susu adalah sumber lemak trans alami. Sementara itu, margarin adalah sumber lemak trans buatan yang mengandung sedikit kolesterol baik sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.
3. Makanan dan Minuman Manis
Makanan dan minuman manis umumnya tidak sehat. Terutama, jika dikonsumsi oleh penderita radang tenggorokan. Hal ini dikarenakan makanan manis mengandung banyak gula, zat pewarna, dan zat pengawet. Semua komponen kandungan tersebut juga berpotensi mengganggu organ pencernaan.
4. Daging Olahan
Daging olahan, seperti sosis, ham, nugget, dan kornet umumnya sudah ditambahkan dengan berbagai bahan kimia, seperti zat pewarna dan zat pengawet. Oleh karena itu, Anda perlu menghindarinya ketika sedang mengalami inflamasi.Gejala yang muncul pada tubuh, seperti ruam, nyeri, dan demam dapat mengindikasikan adanya peradangan. Inflamasi adalah reaksi kekebalan tubuh untuk melawan infeksi atau benda asing dan memperbaiki sel yang rusak.
Baca Juga: Begini Macam Simbol Obat-obatan, Ada Logo Obat Keras!
Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.
oleh mandiraadmin | Okt 29, 2021 | Tips Kesehatan
Mawar rupanya tidak hanya bermanfaat sebagai penghias ruangan.
Bunga yang memiliki nama latin Rosa sinensis ini mudah tumbuh di berbagai daerah Indonesia. Bunga berwarna merah, pink, dan putih tersebut umumnya juga digunakan oleh industri pembuatan minyak wangi. Mawar digunakan sebagai bahan minyak wangi dan aroma terapi. Jenis mawar berjumlah lebih dari 7000 macam yang tersebar di berbagai benua.
Di Indonesia, mawar banyak diperjualbelikan dengan harga yang sangat terjangkau. Varian mawar juga dapat dibudidayakan dari berbagai warna menjadi variasi baru yang lebih cantik. Di dalam dunia kecantikan, mawar diolah sebagai bahan kosmetik dan aroma penyegar wajah. Siapa sangka? Selain hal tersebut, terdapat berbagai manfaat mawar bagi kehidupan manusia.
Baca Juga: Keamanan Makanan yang Dipesan Daring Saat Pandemi?
Sejarah Perkembangan Bunga Mawar di Dunia
Perkembangan mawar dimulai dari dataran China. Jenis mawar diketahui tumbuh sebanyak lebih dari 100 macam di Eropa, China, Timur Tengah, Amerika, Jepang, dan Indonesia. Secara keseluruhan, jenis mawar yang tersebar di dunia mencapai lebih dari 7000 macam. Beberapa di antaranya, yaitu mawar dengan karakteristik tegak menjulang dan jenis lainnya merambat.
Salah satu karakteristik mawar dapat dilihat dari adanya duri-duri yang terdapat pada batang tumbuhan. Namun, pertumbuhan duri dan ukurannya tergantung dari jenis mawar yang dikembangbiakkan. Untuk mendapat manfaat mawar yang maksimal, batang dan durinya biasanya disortir terlebih dahulu. Kegiatan ini juga diteruskan dengan pengambilan sari mawar yang digunakan untuk berbagai produk.
Jika diamati, pertumbuhan mawar di Eropa terbilang lebih mudah dan cepat subur. Hal tersebut jika dibandingkan dengan pertumbuhannya di beberapa daerah di Indonesia dengan suhu dan tanah sejenis. Namun, bukan berarti mawar tidak dapat tumbuh subur di Indonesia. Beberapa jenis mawar dapat tumbuh subur di Indonesia dengan catatan perawatan dan perkembangbiakan yang tepat.
Mawar yang ditanam di Indonesia umumnya lebih rentan terhadap serangan hama dan penyakit. Akibatnya, petani bunga mengalami gagal panen mawar lantaran hal tersebut. Mawar lokal yang berasal dan tumbuh di Indonesia dipercaya mempunyai segudang manfaat. Tentunya, hal tersebut jika mawar diproses secara tepat sesuai dengan tujuan pengolahannya.
Ragam Manfaat Mawar Lokal Indonesia
Mawar diketahui memiliki kandungan yang bermanfaat seperti tanin, saponin, flavonoid, kardenolin, dan polifenol. Berikut ini adalah berbagai manfaat yang didapat dari mawar lokal khas Indonesia.
1. Membantu Pemulihan Tubuh Pasca Sakit
Kandungan tanin dan lainnya dipercaya membantu proses pemulihan tubuh pasca sakit. Namun, untuk mendapatkan hasil maksimal, diperlukan pengolahan mawar secara profesional yang menggunakan teknik khusus.
2. Membantu Melembabkan Kulit Wajah
Mawar mengandung polifenol dan vitamin C yang tinggi. Kandungan tersebut bermanfaat untuk membantu melembabkan dan menghaluskan kulit wajah, serta mencegah terjadinya kerutan pada area tertentu.
3. Meringankan Penyakit Ringan seperti Batuk
Manfaat mawar besar bagi penyembuhan penyakit ringan. Mahkota mawar dipercaya dapat meringankan batuk kering, bengkak, dan luka memar.
4. Mengurangi Tingkat Stres pada Diri Seseorang
Mawar yang diolah dan diambil minyaknya dapat dimanfaatkan sebagai pereda tingkat stress pada diri seseorang. Kebiasaan menggunakan minyak mawar sudah lama dilakukan oleh masyarakat Yunani Kuno.
5. Membantu Memperbaiki Kondisi Kulit
Mawar yang sudah diekstraksi biasanya dapat dijadikan sebagai bahan perawatan kulit. Misalnya, masker wajah yang terbuat dari bahan dasar mawar untuk memperbaiki kondisi kulit.
Baca Juga: Begini Penjelasan dan Syarat Donor Plasma Konvalesen
Manfaat mawar dapat disesuaikan dengan kebutuhan pengguna, mulai dari kesehatan hingga bidang kecantikan. Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.
oleh mandiraadmin | Okt 27, 2021 | Tips Kesehatan
Keamanan makanan yang dipesan secara daring atau online saat masa pandemi Covid-19 menjadi penting dicermati.
Alasannya karena bakteri, kuman, dan virus mudah berpindah melalui tangan dan peralatan makan. Saat ini, masyarakat dimudahkan dengan layanan pesan antar makanan seiring dengan berkembangnya teknologi internet. Pemesan hanya perlu menunggu waktu sesuai estimasi di penyedia layanan jasa antar makanan.
Alhasil, berbagai menu yang dipesan sudah dapat disantap sendiri atau bersama dengan keluarga dalam kurun waktu singkat. Oleh sebab itu, layanan tersebut dianggap praktis bagi masyarakat modern. Kendati demikian, mudahnya penyebaran bakteri, kuman, dan virus perlu menjadi pertimbangan keamanan makanan bagi setiap orang yang menggunakan layanan pesan antar. Diperlukan kiat khusus agar layanan tersebut tidak menjadi bumerang bagi pemesan.
Baca Juga: Begini Penjelasan dan Syarat Donor Plasma Konvalesen
Menjaga Keamanan Makanan yang Dipesan Secara Daring
Bagaimana Anda dapat terhindar dari penyebaran bakteri, kuman, dan virus melalui aktivitas pesan antar makanan? Berikut ini adalah kiat khusus agar pemesan mendapatkan makanan dan tetap terhindar dari penyebarannya.
1. Pilih Metode Pembayaran Digital atau Non Tunai
Menggunakan pembayaran berbasis digital atau non tunai dapat meminimalisir penyebaran bakteri, kuman, dan virus. Saat ini, berbagai penyedia layanan pesan antar makanan sudah memudahkan penggunanya untuk menggunakan pembayaran digital.
2. Minimalisir Kontak Fisik dengan Jasa Kurir
Kurangi aktivitas kontak fisik saat kurir mengantarkan pesanan makanan ke rumah Anda. Langkah ini bertujuan untuk meminimalisir penyebaran virus melalui kontak fisik selama masa pandemi Covid-19.
3. Lakukan Tindakan Preventif secara Mandiri
Menjaga keamanan makanan yang berasal dari layanan jasa pesan antar dapat direalisasikan dengan tindakan preventif. Salah satunya menyemprotkan disinfektan food grade selama kurang lebih satu hingga dua menit.
4. Hindari Makan Menggunakan Wadah yang Sama
Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan dari wadah asal meskipun sudah disemprot disinfektan. Sebagai gantinya, pindahkan makanan ke piring atau tempat makan pribadi yang bersih agar terjamin keamanannya.
5. Panaskan Makanan pada Suhu yang Tepat
Beberapa menu makanan perlu dipanaskan kembali setelah dipesan dari layanan pesan antar. Panaskan menu makanan pada suhu yang tepat atau setidaknya lebih dari 70 derajat celcius.
Manfaat Melakukan Tindakan Preventif
Menjaga keamanan makanan yang dipesan melalui layanan jasa pesan antar merupakan tindakan pencegahan mandiri. Artinya, langkah-langkah yang dilakukan memiliki manfaat positif bagi pemesan maupun kurir. Terlebih, saat masa pandemi Covid-19, setiap orang perlu menerapkan protokol kesehatan dalam berbagai hal. Salah satu diantaranya, saat Anda memesan layanan jasa antar makanan dalam situasi dan kondisi yang mendesak.
Pandemi Covid-19 sendiri belum usai sehingga penyebarannya perlu ditekan melalui kebiasaan yang baik. Virus dapat menyebar dengan mudah melalui droplet dan kontak fisik yang terjadi pada manusia. Seperti saat menyerahkan pembayaran, terjadi kontak fisik antara pemesan, pengantar makanan, dan uang. Uang yang sudah terkontaminasi dengan virus kemudian dipegang oleh pemesan.
Apabila pemesan kurang cermat dalam menjaga keamanan makanan yang dipesan secara daring, kemungkinan terburuk dapat terjadi. Virus akan berpindah dan menyebar ke tubuh pemesan tanpa disadari. Pada saat yang bersamaan, kurir yang sebelumnya sudah terkontaminasi dengan virus kembali menyebarkannya melalui aktivitas tersebut. Hal inilah yang perlu dicermati saat menggunakan layanan jasa pesan antar makan.
Memesan menu kuliner menggunakan layanan jasa pesan antar terkesan praktis dan mudah bagi banyak kalangan. Namun, jangan lupa bahwa aktivitas tersebut berpotensi meningkatkan penyebaran virus tanpa disadari. Untuk mengatasinya, penting bagi setiap orang yang hendak memesan makanan mempertimbangkan tindakan preventif. Tujuannya agar keamanan makanan yang dipesan secara online dan kesehatan tetap terjaga secara bersamaan.
Baca Juga: Apa Itu Diet TLC? Begini Manfaatnya
Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.
oleh mandiraadmin | Okt 25, 2021 | Tips Kesehatan
Syarat donor plasma menjadi salah satu hal yang tidak boleh diabaikan bagi calon pendonor.
Terlebih, calon pendonor perlu memperhatikan manfaat dan efek yang muncul pasca melakukan tindakan tersebut. Istilah donor jenis plasma ramai menjadi topik pembahasan setelah muncul langkah perawatan bagi penderita Covid-19. Salah satu diantaranya menggunakan sistem pendonoran plasma konvalesen. Langkah tersebut dinilai dapat meningkatkan potensi kesembuhan bagi pasien Covid-19.
Namun, tidak semua orang dapat menjadi pendonor dan penerima donor karena terdapat beberapa syarat donor plasma konvalesen. Donor plasma konvalesen dapat dilakukan dengan memperhatikan beberapa faktor penting. Tujuannya agar baik pendonor yang sesuai dengan kriteria maupun penerima donor sama-sama mendapatkan manfaat dari aktivitas tersebut.
Baca Juga: Apa Itu Diet TLC? Begini Manfaatnya
Mengenal Aktivitas Mendonorkan Plasma Konvalesen
Donor plasma kategori konvalesen merupakan salah satu metode yang digunakan untuk mengambil plasma darah. Pengambilan dilakukan dari penyintas Covid-19 sebagai pendonor yang sesuai dengan pasien Covid-19. Pemilihan plasma sebagai terapi penderita Covid-19 dilakukan bukan tanpa alasan yang kuat. Plasma dianggap sebagai bagian dari darah manusia yang mengandung antibodi khusus sebagai bentuk perlawanan.
Penderita Covid-19 memerlukan senjata khusus sebagai bentuk perlawanan sistem imun terhadap serangan virus. Kendati memberikan manfaat yang besar, tetapi dalam merealisasikannya diperlukan pemahaman mengenai syarat donor plasma. Metode konvalesen juga telah dianggap sebagai cara imunisasi yang pasif bagi banyak orang. Salah satu tujuannya adalah sebagai terapi tambahan bagi penyintas Covid-19 di tanah air.
Pendonor dapat berasal dari penyintas Covid-19 yang sudah dinyatakan sembuh. Tidak hanya itu, calon pendonor dapat ditetapkan apabila orang tersebut dalam kondisi yang sehat, tetapi pernah menderita Covid-19. Pada beberapa kasus, diperlukan analisa yang mendalam sebelum melakukan kegiatan pendonoran. Misalnya, pengecekan ulang kadar antibodi sekitar 400 milimeter atau sesuai dengan kebutuhan penerima donor plasma.
Emergency Use Authorization (EUA) dan Food and Drug Administration (FDA) telah resmi menyetujui metode konvalesen. Penerapan terapi dianggap aman bagi pasien Covid-19 tahap awal.
Syarat Donor Plasma Metode Konvalesen
Terdapat beberapa kriteria orang yang dianggap cocok menjadi pendonor plasma dengan metode konvalesen. Berikut ini adalah syarat donor plasma kovalesen bagi para calon pendonor yang harus dicermati agar hasilnya maksimal.
1. Usia Pendonor Plasma Harus Tepat
Calon pendonor plasma berasal dari berbagai kalangan yang berusia mulai dari 18 sampai 60 tahun. Usia pendonor yang tepat dapat memaksimalkan hasil plasma bagi penerimanya.
2. Calon Pendonor Pernah Menderita Covid-19
Metode konvalesen menitikberatkan pada penerimaan plasma dari orang yang sudah pernah menderita Covid-19. Calon pendonor juga berasal dari orang-orang yang sudah pernah menjadi penyintas penyakit sejenis.
3. Calon Pendonor Dinyatakan Sembuh oleh Dokter
Pemeriksaan diperlukan pada calon pendonor untuk mengetahui kondisi terbaru sebelum tindakan pendonoran. Calon pendonor harus dinyatakan sembuh oleh dokter jika hendak memberikan donor plasma dengan metode konvalesen.
4. Sudah Sembuh dari Penyakit Corona dan Sejenis
Calon pendonor memenuhi kriteria dengan tidak merasakan gejala minimal 14 hari pasca dinyatakan sembuh. Berat badan calon pendonor juga harus dipertimbangkan lebih dari 55 kilogram.
5. Kriteria Riwayat Penyakit sedang hingga Berat
Calon pendonor yang ingin mendonorkan plasma lebih diutamakan dari kalangan penyintas Covid-19 kategori gejala sedang hingga berat. Pendonor juga disyaratkan untuk tidak mendapatkan transfusi darah selama 6 bulan terakhir.
6. Belum Pernah Hamil bagi Pendonor Wanita
Secara umum, calon pendonor plasma diutamakan dari kalangan laki-laki. Namun, pendonor wanita tetap diizinkan dengan catatan belum pernah memiliki riwayat kehamilan sebelum melakukan aktivitas donor.
Syarat-syarat donor plasma kovalesen tersebut biasanya akan ditambah dengan kriteria khusus seperti kesamaan golongan darah bagi pendonor. Oleh karena itu, syarat donor plasma konvalesen dapat direalisasikan bagi setiap orang yang hendak melakukan pendonoran.
Baca Juga: Waspada! Ini Beberapa Gangguan Penglihatan pada Anak
Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.
oleh mandiraadmin | Okt 22, 2021 | Tips Kesehatan
Tingkat kolesterol yang terlalu tinggi di dalam darah memang dapat memberikan efek negatif.
Namun, hal ini dapat dicegah dengan diet TLC yang mungkin bagi sebagian orang masih asing. Kebanyakan orang hanya mengetahui diet untuk menurunkan berat badan saja. Sebenarnya, ada berbagai alasan mengapa orang berdiet, terutama untuk menjaga kesehatan tubuh. Jadi, tidak melulu alasannya karena berat badan saja. Banyak orang juga yang melakukannya untuk menurunkan risiko penumpukan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Ketika tingkat kolesterol di dalam darah melebihi angka 200, hal ini adalah indikasi bahwa Anda menderita penyakit kardiovaskular. Jika dibiarkan berkembang, akan sulit diobati di masa mendatang. Oleh sebab itu, disarankan untuk melakukan therapeutic lifestyle changes atau TLC, yaitu perubahan pola makan dan menghindari jenis makanan mengandung kolesterol jahat. Berikut ini informasinya untuk Anda.
Baca Juga: Waspada! Ini Beberapa Gangguan Penglihatan pada Anak
Alasan Orang Memilih Diet TLC
Ada banyak jenis diet yang dapat dilakukan untuk memelihara kesehatan. TLC merupakan salah satunya. Pada awalnya, diet TLC dilakukan untuk program penurunan berat badan. Namun, fokus sebenarnya adalah penekanan pada kadar kolesterol di dalam tubuh. Caranya dengan mengatur pola makan dan memilih jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Pada akhirnya, juga membantu menurunkan berat badan karena pola makan yang benar.
Jenis diet ini difokuskan pada penderita kolesterol tinggi sehingga tidak banyak dilakukan oleh orang yang fokus menurunkan berat badan. Apalagi kinerjanya juga lebih perlahan, tetapi keunggulannya adalah lebih sehat. Kebanyakan orang yang berdiet jenis ini menggunakannya karena memang lebih mudah dilakukan, lebih sehat, dan prinsip dasarnya jelas. Jika Anda kebetulan memiliki masalah dengan kolesterol dan ingin berdiet, tidak ada salahnya mencoba melakukan TLC.
Manfaat Diet TLC Bagi Kesehatan
Patut Anda ketahui bahwa di dalam darah terdapat 3 komponen kolesterol, yaitu LDL, HDL, dan trigliserida. LDL atau low-density lipoprotein dikenal sebagai kolesterol jahat. Lalu, HDL atau high-density lipoprotein merupakan kolesterol baik. Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang berasal dari sisa pembakaran kalori yang tidak terpakai oleh tubuh untuk beraktivitas. Jika tingkat LDL meningkat, akan terjadi penimbunan plak yang menjadi penghambat aliran darah dalam pembuluh darah. Apabila hal ini terjadi dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Oleh sebab itu, disarankan untuk melakukan diet menggunakan metode TLC karena terbukti mampu menekan tingkat LDL. Selain itu, manfaat apabila Anda berdiet menggunakan metode ini adalah:
Sudah dikatakan sebelumnya bahwa tingkat kolesterol jahat yang tinggi menjadi penyebab berbagai penyakit serius. Oleh sebab itu, dengan mengatur pola dan jenis makanan yang dikonsumsi dapat membantu menekan keberadaan LDL.
2. Prinsip Dasarnya Adalah Mengurangi Asupan Makanan
Dalam diet TLC, Anda bukannya dilarang makan, tetapi lebih memfokuskan pada jenis makanannya. Misalnya, mengurangi atau meniadakan makanan kurang sehat, seperti gorengan dan jeroan yang keduanya mengandung kolesterol tinggi. Anda dapat mengurangi asupan lemak jenuh dan lemak trans, ganti dengan jenis makanan mengandung serat tinggi. Selain itu, juga harus diikuti dengan aktivitas fisik, seperti berolahraga 30 menit setiap hari.
3. Lebih Sehat
Pada awalnya, mengubah pola makan mungkin akan terasa aneh sehingga membutuhkan pembiasaan. Namun, hal ini lama kelamaan justru akan membantu Anda hidup lebih sehat. Dengan cara hidup lebih sehat, menekan angka kolesterol agar berada di angka 200 atau di bawahnya dapat dilakukan dengan mudah.
Pada dasarnya, berdiet memang dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi prosesnya tergantung dari orang yang menjalaninya. Manfaat melakukan TLC ini selain dapat mengurangi kadar kolesterol, juga dapat menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mengapa Perlu Pergi ke Ahli Gizi? Ini Alasannya
Menurunkan tingkat kolesterol di dalam darah menjadi hal penting, apalagi jika angkanya sudah berada di atas 200. Melakukan diet TLC bisa dijadikan sebagai pilihan yang jauh lebih aman dan sehat. Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.
