Sudahkah Anda tahu mengenai jenis penyakit kardiovaskular yang umum terjadi akibat gangguan pada jantung dan pembuluh darah? Jenis penyakit kardiovaskular yang mungkin sudah familiar Anda dengar adalah penyakit jantung dan stroke.
Di samping itu, masih banyak jenis penyakit lainnya yang termasuk ke dalam penyakit kardiovaskular. Penyakit-penyakit ini tidak dapat diremehkan karena mampu mengakibatkan kematian dalam jumlah yang tinggi setiap tahunnya. Umumnya gangguan kesehatan ini disebabkan oleh pola hidup tidak sehat.
Baca Juga: Kenali Sejak Dini, Ini 6 Contoh Penyakit Bawaan Genetik
Pola hidup tidak sehat yang umum dijalani seperti terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, tidak pernah olahraga, kebiasaan merokok, hingga kebiasaan mengonsumsi alkohol. Ada banyak sekali faktor yang mampu mengakibatkan gangguan kesehatan tersebut.
Ragam Jenis Penyakit Kardiovaskular
Sistem kardiovaskular memegang peran dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Begitu ada gangguan atau penyumbatan pada bagian tersebut, sirkulasinya akan terhambat. Gangguan tersebut kemudian menyebabkan timbulnya berbagai penyakit sebagai berikut.
1. Aritmia
Aritmia adalah keadaan saat jantung mempunyai detak atau ritme tidak normal. Ritme yang termasuk ke dalam kategori tidak normal ini dapat berupa terlalu cepat, terlalu lambat maupun tidak teratur. Hal ini terjadi karena ada masalah pada impuls elektrik yang mengatur detak.
2. Penyakit Jantung Koroner
Jenis penyakit kardiovaskular ini disebabkan oleh adanya penyumbatan atau penyempitan pada pembuluh arteri koroner. Penyakit jantung koroner sendiri diakibatkan oleh penumpukan plak sehingga asupan darah menuju ke jantung menjadi berkurang.
3. Kardiomiopati
Kardiomiopati adalah gangguan yang terjadi pada otot jantung. Jenis penyakit ini mampu menimbulkan komplikasi serius, misalnya saja gagal jantung, penggumpalan darah, gangguan pada katup jantung hingga henti jantung.
4. Stroke
Selanjutnya, stroke terjadi di saat pasokan darah menuju otak mengalami hambatan atau gangguan. Misalnya saja, stroke terjadi karena sumbatan atau pecahnya pembuluh darah. Otak yang tidak memperoleh asupan oksigen akan mengalami kerusakan sel, maka terjadilah stroke.
5. Deep Vein Thrombosis (DVT)
Deep vein thrombosis (DVT) yang juga disebut sebagai trombosis vena merupakan keadaan adanya gumpalan darah di bagian pembuluh darah vena. Umumnya, penyakit DVT dapat terjadi di bagian paha dan betis.
6. Penyakit Arteri Perifer
Terakhir, peripheral arterial disease (PAD) adalah keadaan saat aliran darah menuju kaki tersumbat karena adanya penumpukan plak di pembuluh darah arteri. Peristiwa tersebut menyebabkan kaki tidak memperoleh asupan darah secara optimal dan menyebabkan rasa sakit saat berjalan.
Panduan Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular adalah salah satu gangguan kesehatan yang dianggap begitu menakutkan karena mampu menyebabkan kematian. Oleh sebab itu, perlu untuk mengetahui berbagai cara mencegahnya.
1. Berhenti Merokok
Setelah mengetahui berbagai jenis penyakit kardiovaskular yang berbahaya, ada baiknya Anda menghentikan kebiasaan merokok. Rokok dan tembakau mampu meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan yang kronis.
Apabila merasa kesulitan untuk berhenti merokok, dapat meminta bantuan dokter atau terapis. Memang, langsung menghentikan kebiasaan buruk bukan hal mudah. Umumnya dilakukan secara bertahap.
2. Pola Makan Sehat
Pola makan memang sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Ketika polanya tidak sehat, dapat menyebabkan gula darah tinggi, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, obesitas hingga menimbulkan penyakit kardiovaskular.
Pola makan sehat ialah lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah, mengurangi konsumsi lemak jenuh, mengurangi asupan gula serta mengurangi konsumsi gorengan. Sementara konsumsi daging olahan sebaiknya dihentikan.
3. Olahraga
Olahraga merupakan salah satu pencegahan setiap jenis penyakit kardiovaskular yang mungkin menyerang Anda. Umumnya diperlukan olahraga selama 30 menit 5 kali setiap minggu, akan lebih baik jika dilakukan setiap hari.
4. Menjaga Berat Badan Supaya Tetap Ideal
Berat badan ideal akan membantu memelihara tubuh dari berbagai macam gangguan kesehatan. Salah satu opsi yang bisa Anda lakukan adalah berolahraga secara rutin. Namun, Anda juga bisa menjaga berat badan supaya tidak melampaui batas normal dengan bantuan dokter atau ahli gizi.
5. Mengendalikan Tekanan Darah, Kolesterol, dan Gula Darah
Anda perlu mengendalikan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah agar berada di batas normal. Jika mengalami masalah, dapat melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Banyak sekali gangguan kesehatan yang menyerang tubuh. Misalnya menyerang jantung dan pembuluh darah dan biasa disebut penyakit kardiovaskular. Ada beragam jenis penyakit kardiovaskular, tetapi yang sangat familiar adalah penyakit jantung koroner dan stroke.
Baca Juga: Waspadai 5 Penyakit Umum dan Vitamin Tubuh untuk Wanita
Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.