Pasca mengalami keguguran, seorang ibu membutuhkan waktu untuk mengembalikan kesehatannya. Terkadang hal tersebut membuat seorang ibu merasa khawatir terkait kehamilan berikutnya. Namun, Anda tidak perlu khawatir. Anda bisa kembali menjalani kehamilan dengan tenang dan sehat berkat tips kesehatan, dan vitamin agar cepat hamil setelah keguguran berikut ini.
Pada kesempatan kali ini kami akan membahas tips untuk hamil setelah keguguran serta vitamin yang dapat Anda konsumsi untuk mempercepat kehamilan. Informasi tentang waktu yang tepat untuk mencoba kehamilan, hingga pencegahan keguguran juga tersedia di sini. Jika kondisi Anda membutuhkan obat atau vitamin tambahan, Anda dapat memperoleh produk dari Mandira, salah satu distributor obat terpercaya di Indonesia.
Jangan lupa juga untuk mempelajari 5 Makanan Wajib untuk Nutrisi Awal Kehamilan Bagi Ibu saat telah berhasil kembali hamil.
Apakah Mungkin Hamil Setelah Keguguran?
Wanita umumnya mengalami satu kali keguguran dalam hidupnya, sebab risiko keguguran berulang hanya dialami 1% wanita saja. Sedangkan, risiko keguguran pada kehamilan kedua adalah sebesar 20% pada wanita yang pernah keguguran sebelumnya.
Tingkat risiko keguguran akan semakin naik pada wanita yang mengalami keguguran berulang. Oleh sebab itu, penting bagi Anda dan pasangan agar menyiapkan fisik dan juga mental ketika ingin mencoba hamil kembali.
Waktu yang Tepat untuk Mencoba Lagi
Bagi wanita yang ingin mencoba hamil lagi setelah mengalami keguguran, waktu yang disarankan oleh dokter adalah setelah melalui 2 hingga 3 kali periode menstruasi. Lalu, jarak antara keguguran dengan percobaan hamil lagi sebaiknya mulai dari 6 hingga 12 bulan.
Waktu tersebut dirasa cukup untuk memulihkan kondisi fisik dan mental Anda setelah keguguran, terutama kondisi rahim yang harus prima jika Anda ingin hamil kembali. Selain itu, konsultasi dengan dokter kandungan Anda juga akan sangat membantu dalam memutuskan waktu yang tepat untuk kehamilan berikutnyai.
Tips untuk Cepat Hamil Setelah Keguguran
Bila Anda telah mencapai kondisi kesehatan yang lebih memungkinkan untuk hamil, lakukan tips berikut ini agar masa kehamilan setelah keguguran kali ini dapat berlangsung dengan lebih baik.
1. Istirahat yang Cukup
Anda sebaiknya menyisihkan waktu untuk beristirahat yang cukup demi mendukung pemulihan mental dan fisik setelah keguguran.
2. Mencukupi Kebutuhan Gizi
Sangat penting bagi calon ibu untuk mengonsumsi makanan kaya gizi agar dapat mengurangi risiko keguguran hingga 50%. Pilihlah variasi makanan bergizi yang mendukung kesuburan kandungan, seperti biji-bijian utuh, kurma muda, sayur hijau, hingga ikan salmon.
3. Mengonsumsi Vitamin Prenatal
Untuk meminimalisir risiko keguguran pada kehamilan berikutnya, Anda bisa mengonsumsi vitamin prenatal secara rutin. Bila perlu, konsultasikan konsumsi vitamin ini dengan dokter kandungan untuk dapat menentukan kuantitas terbaik untuk kondisi Anda.
Rekomendasi Vitamin agar Cepat Hamil Setelah Keguguran
Menjalani kembali masa hamil setelah keguguran dapat juga Anda lakukan dengan mengonsumsi vitamin-vitamin tambahan seperti:
1. Vitamin B
Vitamin B seperti B3 (niasin), B9 (asam folat), dan B12 berperan penting dalam pembentukan dan berfungsinya sel darah merah. Fungsi saraf yang tepat dan energi sel juga bergantung pada tingkat vitamin B yang sehat. Selain itu, vitamin B6 juga dapat meningkatkan kadar hormon progesteron yang bermanfaat menurunkan risiko komplikasi kehamilan.
2. Vitamin D
Hindari masalah infertilitas atau masalah pada sistem reproduksi dengan banyak mengonsumsi vitamin D. Organ reproduksi wanita memiliki reseptor vitamin D serta enzim pemetabolisme. Jadi, memiliki kadar vitamin D yang cukup akan membantu Anda lebih subur serta terhindar dari risiko endometriosis maupun masalah ovulasi.
3. Vitamin C dan Vitamin E
Rekomendasi vitamin agar cepat hamil setelah keguguran yang satu ini tidak hanya untuk calon ibu saja, namun juga calon ayah. Terdapat antioksidan dalam vitamin C yang jika dipadukan dengan vitamin E, akan membuat sperma semakin sehat dan fragmentasi DNA sperma jadi menurun.
Cara Mencegah Keguguran Berulang
Untuk menghindari risiko keguguran berulang, Anda bisa melakukan tips berikut ini:
- Tes prakehamilan agar risiko kehamilan dapat terdeteksi sejak dini
- Jaga kestabilan gula dan tekanan darah serta berat badan ideal
- Cukupi kebutuhan gizi dan nutrisi
- Rutin berolahraga dan aktif bergerak setiap hari
Demikian tips dan vitamin agar cepat hamil setelah keguguran untuk calon ibu yang sedang berjuang. Setelah melahirkan, pelajari juga Perawatan dan Rekomendasi 9 Makanan Sehat untuk Ibu Setelah Melahirkan untuk mengembalikan kesehatan Anda.
Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.