Lensa kontak adalah salah satu solusi populer untuk mengatasi mata minus selain dari menggunakan kacamata. Mata minus atau rabun jauh (hipermetropi) adalah kondisi ketika bayangan fokus jatuh di depan retina, bukan tepat pada retina. Akibatnya, objek yang jauh terlihat kabur. Anda dapat menghindari kondisi ini dengan melakukan Cara Jaga Kesehatan Mata yang Efektif.
Banyak orang yang lebih memilih lensa kontak dibanding kacamata karena dianggap lebih praktis dan tidak mengganggu penampilan. Namun, sebaiknya kenali apa saja risiko penggunaan lensa kontak dan alternatif cara untuk obati mata minus untuk menjaga kesehatan Anda dengan lebih baik.
Mata Minus, Haruskah Gunakan Lensa Kontak?
Lensa kontak adalah sejenis lensa yang menempel langsung pada mata untuk mengoreksi masalah refraksi (proses masuknya cahaya) agar bayangan fokus bisa jatuh pada retina. Ini memungkinkan penglihatan yang lebih jelas tanpa mengganggu penampilan fisik.
Namun, haruskah penderita mata minus menggunakan alat ini? Sebenarnya, keputusan terbaik harus didasari oleh konsultasi bersama pihak medis profesional. Sebab tidak semua orang cocok menggunakan lensa kontak, terutama jika terdapat masalah kesehatan lainnya.
Perhatikan Risiko Penggunaan Lensa Kontak
Meskipun lensa kontak bisa memberikan banyak manfaat, ada beberapa risiko dan komplikasi tertentu yang dapat timbul akibat penggunaannya. Berikut ini beberapa di antaranya:
1. Mata Mudah Kering
Lensa kontak bisa menyebabkan cairan mata menguap lebih cepat, mengakibatkan mata terasa kering dan teriritasi. Hal ini karena semakin lunak lensanya, kadar airnya akan semakin tinggi. Untuk mempertahankan kadar airnya, maka lensa tersebut akan semakin banyak menyerap cairan mata.
2. Menyebabkan Luka pada Kornea
Penggunaan jenis lensa yang tidak tepat atau lensa yang kurang bersih dapat meningkatkan risiko luka pada kornea. Luka ini bisa disebabkan oleh partikel kotoran yang tertinggal atau gesekan dari lensa yang tidak pas dengan permukaan mata.
3. Penyebab Keratitis
Keratitis adalah kondisi peradangan pada kornea yang dapat disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, jamur, atau zat asing lainnya. Hal ini bisa terjadi akibat penggunaan lensa kontak dengan cara yang salah atau kurang menjaga kebersihan lensa.
4. Mata Menjadi Merah
Mata merah adalah salah satu indikasi yang timbul akibat iritasi/peradangan pada mata, kondisi mata kering, dan lain sebagainya. Ini bisa menjadi tanda bahwa Anda harus melepas lensa kontak untuk sementara.
Cara Menangani Mata Minus
Untuk mengatasi mata minus, penggunaan lensa kontak atau kacamata tidak selalu menjadi solusi utama. Sebagai alternatif, berikut ini beberapa metode alami yang dapat membantu kesehatan mata minus.
1. Konsumsi Wortel dan Buah Kaya Vitamin A
Wortel mengandung beta-karoten yang sangat penting untuk kesehatan mata. Beta-karoten diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, dan vitamin A adalah zat yang berperan dalam menjaga kesehatan retina.
2. Jangan Terlalu Lama Menatap Layar
Menatap layar monitor dalam jangka waktu yang terlalu lama dapat menguras tenaga otot mata, sehingga Anda sesekali perlu mengistirahatkan mata.
Anda dapat mengistirahatkan mata dengan teknik 20-20-20, yakni alihkan pandangan pada suatu objek dengan jarak 20 kaki (sekitar 6 meter dari posisi mata) selama 20 detik dan dilakukan setiap 20 menit sekali.
3. Kurangi Penggunaan Kaca Mata
Selain lensa kontak, penggunaan kacamata berlebihan pada jarak dekat juga perlu dikurangi. Sebab, terlalu sering memakai kacamata akan membuat otot mata kaku karena bola mata jarang bergerak. Ini juga bisa membantu merangsang fokus mata.
4. Lakukan Senam Mata
Seperti bagian tubuh lainnya, mata juga membutuhkan latihan. Senam mata dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di sekitarnya dan merangsang otot-otot mata agar bisa berkontraksi dengan baik.
Jika dokter menyarankan Anda untuk mengkonsumsi Vitamin Kesehatan Mata atau suplemen, dapatkan produk terpercaya dari Mandira, distributor obat-obatan resmi dan original. Daftar rincinya dapat ditemukan di halaman prinsipal kami. Anda juga bisa memperoleh informasi lanjutan dengan menghubungi kami di sini.
Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.