Konsumsi pil KB kadang memicu kenaikan berat badan karena kandungan hormonnya dapat meningkatkan nafsu makan dan menahan cairan tubuh. Efek ini umumnya bersifat sementara dan berat badan akan kembali normal setelah 2–3 bulan pemakaian.
Namun, tidak semua pil KB memiliki efek yang sama. Beberapa jenis pil mengandung kombinasi hormon dengan dosis berbeda sehingga reaksi tiap orang bisa bervariasi. Karena itu, penting untuk memahami jenis-jenis pil KB dan memilih yang paling sesuai dengan kondisi tubuh agar terhindar dari efek samping seperti kenaikan berat badan.
Penyebab Badan Gemuk saat Minum Pil KB
Pil KB memiliki kandungan hormon estrogen. Jika hormon tersebut kadarnya terlalu banyak dalam tubuh, maka dapat menyebabkan retensi cairan dan memicu peningkatan nafsu makan.
Dua hal tersebut yang menjadikan pil KB dapat membuat sebagian pemakainya menjadi lebih gemuk. Meskipun demikian, seiring berkembangnya pil KB, kadar estrogen yang terkandung semakin sedikit.
Biasanya, efek penambahan berat badan hanya terjadi pada awal pemakaian pil. Jika sudah memakainya dalam waktu lama dan masih mengalami peningkatan berat badan yang wajar, kemungkinan besar ada penyebab lainnya. Anda juga dapat mengurangi risiko peningkatan dengan Olahraga Pagi untuk Meningkatkan Produktivitas.
Jenis-jenis Pil KB yang Tidak Bikin Gemuk
Jika Anda takut gemuk ketika mengkonsumsi pil KB, maka ada baiknya memilih jenis pil yang dapat mengurangi risiko tersebut. Empat jenis pil KB di bawah ini dapat membantu Anda.
1. Pil KB dengan Kandungan Hormon Progestin
Pil KB yang mengandung hormon progestin ini disebut juga dengan pil mini. Di dalamnya hanya terdapat pil aktif dengan jumlah progesteron yang sama. Biasanya, banyak dipakai oleh ibu menyusui serta perempuan yang memiliki pantangan terhadap hormon estrogen.
Pil KB ini memiliki 2 jenis. Pertama, untuk yang mulai dipakai ketika hari pertama datang bulan. Terdapat sejumlah 35 pil. Kedua, terdapat 28 pil dan waktu mulai pakainya tidak terbatas.
2. Pil KB yang terdapat Hormon Drospirenon
Selanjutnya, ada jenis pil KB yang tidak bikin gemuk yang memiliki kandungan hormon drospirenon. Hormon ini memiliki sifat yang antimineralokortikoid dan merupakan turunan dari progesteron.
Sifat antimineralokortikoid dalam pil bisa menghalangi penumpukan cairan dalam tubuh, sehingga tidak menyebabkan berat badan naik.
3. Pilih Pil KB dengan Kandungan Hormon Desogestrel
Anda juga dapat memilih pil dengan hormon desogestrel. Desogestrel merupakan obat yang berisi hormon progesteron buatan sehingga dapat mencegah kehamilan.
Beberapa merek mempunyai kadar progesteron yang berbeda untuk waktu tertentu dalam siklus menstruasi, sehingga Anda harus mengikuti resep dokter dan instruksi dalam kemasan.
4. Pil KB dengan Kombinasi Hormon Progesteron dan Estrogen
Jenis pil KB ini adalah kombinasi dari hormon progesteron dan estrogen sintetis. Pil ini, selain dapat mencegah kehamilan, juga dapat membuat siklus menstruasi menjadi lebih terkontrol dan tidak nyeri.
Di Indonesia, terdapat tiga jenis pil kombinasi ini, yaitu pil KB monofasik, pil KB trifasik, dan pil KB trifasik. Jenis tersebut didasari oleh kadar hormon progesteron dan estrogen yang diberikan.
Perlu diketahui bahwa efek dari pil KB dapat berbeda untuk setiap orang. Ada baiknya, Anda melakukan konsultasi dengan dokter untuk memilih pil yang paling tepat untuk tubuh Anda.
Pemakaiannya juga harus teratur supaya lebih efektif untuk mencegah kehamilan. Umumnya, jadwal pemakaiannya sama setiap harinya. Jika Anda takut lupa atau terlewat, sebaiknya pasanglah pengingat di jam atau ponsel.
Tips Memilih Pil KB agar Tidak Bikin Gemuk
Tidak semua pil KB menyebabkan kenaikan berat badan. Reaksi tiap tubuh terhadap hormon berbeda, sehingga penting memilih jenis yang sesuai dengan kondisi Anda.
Konsultasi ke Dokter
Sebelum memilih pil KB, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dokter akan menyesuaikan jenis dan dosis hormon agar cocok dengan tubuh serta meminimalkan risiko efek samping seperti kenaikan berat badan.
Amati Reaksi Tubuh
Setelah mengonsumsi pil KB, perhatikan reaksi tubuh dalam beberapa minggu pertama. Jika terjadi perubahan signifikan seperti nafsu makan meningkat atau berat badan naik, segera konsultasikan kembali agar bisa diganti dengan jenis lain yang lebih cocok.
Cara Menghindari Berat Badan Naik saat Menggunakan Pil KB
Setelah mengetahui jenis pil KB yang tidak bikin gemuk, Anda juga perlu mengetahui cara untuk menghindari berat badan. Berikut adalah cara yang bisa dilakukan ketika menggunakan pil KB.
- Pola Makan Sehat dan Teratur
Hal paling penting dalam mengontrol berat badan yakni dengan menerapkan pola makan yang dan sehat teratur. Porsi dan waktu makan harus diperhatikan dengan betul.
Anda dapat membatasi konsumsi karbohidrat olahan yang sering membuat cepat lapar, misalnya mi, roti putih, serta pasta dan memperbanyak sayur, buah, kacang-kacangan, serta gandum utuh.
- Konsisten Olahraga Teratur
Olahraga yang rutin juga dapat menjadi cara mencegah naiknya berat badan. Anda dapat melakukan olahraga yang disukai, minimal 30 menit sehari, 2 kali seminggu.
- Kontrol Beban Stres Berlebih
Selain mengontrol raga, Anda juga perlu mengontrol pikiran dan jiwa. Hindari pikiran dan stres berlebih. Kondisi mental yang lebih sehat dapat berpengaruh pada tubuh Anda, termasuk kestabilan berat badan.
Meski memiliki risiko, pil KB merupakan alat kontrasepsi yang sebaiknya tidak Anda hindari. Dalam pemakaiannya, perlu diimbangi dengan pola hidup sehat, termasuk makan dan tidur teratur.
Untuk lebih aman, Anda dapat Mengenal Bentuk-bentuk Obat dan Fungsinya. Anda juga bisa mendapatkan berbagai obat-obatan serta suplemen dari Mandira, distributor obat-obatan resmi dan original.
Daftar rincinya dapat ditemukan di halaman prinsipal kami. Anda juga bisa memperoleh informasi lanjutan dengan menghubungi kami di sini.
Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.