Ada banyak penyakit umum di Indonesia yang disebabkan karena gaya hidup seperti hipertensi, stroke, gagal jantung, dan lain-lain. Hal tersebut diakibatkan dikarenakan kurang gerak, tidak suka berjemur, terlalu sering makan makanan cepat saji, kurang minum air putih, terlalu fokus pada gadget, merokok dan sebagainya.
Kebanyakan penyakit yang timbul dari gaya hidup ini adalah penyakit tidak menular. Meski begitu tetap perlu diwaspadai karena penyakit umum tersebut tidak hanya dialami kalangan usia lanjut saja. Anak muda juga banyak yang sudah mengalaminya.
Selain ada beberapa penyaklit umum yang ada di Indonesia. Anda juga perlu Ketahui 4 Ciri Gejala dan Obat Generik Radang Tenggorokan.
5 Jenis Penyakit Umum di Indonesia
Paham resiko kesehatan sejak dini akan memberikan keuntungan bagi Anda. Membantu menentukan solusi paling tepat untuk menyembuhkan serta mencegahnya. Untuk itu penting mengetahui jenis penyakit paling umum saat ini.
1. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi disebut sebagai pembunuh senyap karena tanpa gejala. Sering sekali pengidap tidak sadar ada indikasi mengarah pada hipertensi. Faktor resiko pemicu diantaranya usia, berat badan, alkohol, rokok, kurang aktivitas.
2. Stroke
Stroke juga jadi salah satu penyakit umum di Indonesia. Pemicunya paling banyak adalah berat badan lebih atau obesitas, usia, riwayat keluarga serta gaya hidup. Anda sudah harus waspada apabila mengalami sakit kepala, kebas pada bagian wajah, lengan, kaki salah satu sisi tubuh.
3. Gagal jantung
Selanjutnya, salah satu pemicu gagal jantung dapat terjadi disebabkan oleh adanya kekurangan vitamin D. Katup jantung tidak bekerja optimal. Gejalanya, sesak nafas setelah kerja berat, cepat lelah, pergelangan kaki bengkak, pusing, dan jantung berdegup cepat.
4. Diabetes
Disebut sebagai penyakit umum di Indonesia karena penderitanya sangat banyak. Diabetes merupakan penyakit degeneratif yang diakibatkan oleh gangguan metabolic. Gangguan tersebut disebabkan oleh gagalnya pankreas dalam memproduksi insulin. Tak hanya itu, diabetes juga bisa disebabkan oleh gagalnya pankreas dalam menggunakan hasil produksi insulin dengan optimal dan efektif.
5. TBC
Daya tahan tubuh menurun sangat rentan terjangkit salah satu penyakit umum di Indonesia satu ini. Bakteri Mycobacterium tuberculosis adalah bakteri yang menjadi penyebab penyakit menular ini.
TBC menular melalui droplet yaitu partikel air sangat kecil yang keluar dari penderita saat batuk, bersin atau meludah. Droplet yang terhirup orang normal akan langsung menginfeksi.
Pentingnya Konsumsi Vitamin untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
Kehidupan modern sangat erat dengan gaya hidup tidak sehat. Hal ini dianggap wajar dengan pemakluman bahwa rutinitas sehari-hari sudah sangat padat. Karena kesibukan menjadi alasan utama, seringkali solusi serba instan dan mudah dijadikan alternatif termudah.
Bagi Anda yang tidak bisa optimal menjaga pola hidup sehat sangat disarankan untuk banyak mengkonsumsi vitamin. Zat nutrisi ini perlu dijaga keseimbangannya supaya metabolisme tetap lancar, daya tahan tubuh kuat.
Vitamin B membantu kesehatan sistem saraf, serta menjaga metabolisme tubuh tetap optimal. Dalam jangka panjang jenis nutrisi ini mampu mempertahankan sel-sel dalam tubuh tetap muda dan prima. Nutrisi ini cukup beragam diantaranya B1, B2, B3, B5, B6, B7, serta B12.
Vitamin C mendukung kekebalan dari berbagai penyakit umum di Indonesia. Sebagai nutrisi pelindung dari infeksi, berperan dalam regenerasi sel serta sebagai antioksidan kuat. Antioksidan berfungsi melindungi dari kerusakan sel akibat stres oksidatif.
Vitamin D ini cukup penting, karena merupakan nutrisi larut dalam lemak yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Memiliki efek melawan patogen dari monosit dan makrofag. Juga dapat mengurangi peradangan.
Selain vitamin Zinc juga berperan dalam membantu memperkuat daya tahan tubuh. Zinc merupakan yang dibutuhkan untuk perkembangan serta komunikasi sel imun dan berperan penting dalam respon inflamasi.
Berbagai vitamin terdapat dari bahan makanan sehari-hari. Anda juga bisa memenuhi kecukupannya melalui suplemen makanan. Lebih praktis dalam mengkonsumsinya dan teruji dalam mencegah faktor resiko penyakit umum di Indonesia.
Setelah mengetahui lebih lanjut mengenai Vitamin apa saja yang cocok untuk penyakit umum di Indonesia. Anda juga perlu mengetahui 7 Manfaat Vitamin B Komplex bagi Tubuh.
Baca lebih banyak tentang tips kesehatan dan obat-obatan di sini. Daftar obat yang kami distribusikan berdasarkan perusahaan produksi obat mitra kami dapat Anda temukan di halaman prinsipal kami. Jika Anda adalah pabrik obat maupun retail obat yang membutuhkan kerjasama dan informasi lebih tentang Mandira sebagai distributor farmasi, dapat menghubungi kami di sini.