Apotek hidup atau Tanaman Obat Keluarga (TOGA) merupakan pemanfaatan lahan yang sering dilakukan masyarakat Indonesia. Bagi Anda yang belum familiar dengan istilah satu ini, sebaiknya simak pembahasan artikel berikut!
Kami akan membahas terkait definisi, jenis dan manfaat istilah ini. Mari kita bahas bersama-sama agar Anda dapat memanfaatkan lahan di rumah untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Baca artikel terkait: 5 Rekomendasi Vitamin untuk Lansia untuk Menunjang Kesehatan
Apa Itu Apotek Hidup?
Untuk pemahaman lebih lanjut, Anda dapat menyimak definisi dan manfaat dari apotek tanaman hidup atau TOGA. Berikut penjelasannya:
-
Definisi Apotek Hidup
Pemanfaatan tanah di pekarangan rumah untuk ditanami tanaman obat-obatan. Khususnya obat-obatan tradisional atau herbal yang diperlukan untuk kebutuhan sehari-hari.
-
Tujuan dan Manfaat Apotek Hidup
Tujuan dari apotek tanaman hidup ini adalah penggunaan obat alami yang praktis dan dapat diracik sendiri saat sedang sakit. Manfaat lainnya tentu penghematan biaya karena obat yang digunakan adalah dari hasil panen sendiri.
Jenis-jenis Tanaman Apotek Hidup Populer
Banyak sekali tanaman obat yang bisa di tanam menjadi apotek hidup atau TOGA. Berikut daftarnya:
-
Jahe (Ginger)
Tanaman rimpang ini tidak hanya berguna sebagai rempah keperluan masak, tetapi juga dapat diolah sebagai minuman hangat pereda penyakit.
Senyawa alami gingerol yang ada di alam jahe bermanfaat untuk mengurangi rasa mual, perut kembung, meminimalisir peradangan (pilek atau flu), bahkan dapat meredakan stres.
-
Kunyit (Turmeric)
Selain menjadi bumbu dapur berwarna kuning oranye, kunyit juga berguna bagi kesehatan. Mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiradang.
Sehingga kunyit bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah peradangan. Selain itu, kunyit berguna untuk meringankan gejala PMS dan meningkatkan kesehatan kulit.
-
Lidah Buaya (Aloe Vera)
Lidah buaya tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan rambut dan wajah. Manfaat kesehatan lainnya adalah menurunkan kadar gula darah, melancarkan BAB hingga mencegah kanker.
Manfaat Apotek Hidup Bagi Kesehatan
Keberadaan apotek tanaman hidup tidak hanya berguna untuk estetika pekarangan rumah saja. Berikut ini manfaat TOGA bagi kesehatan tubuh Anda, antara lain:
-
Mengatasi Masalah Pencernaan
Apotek tanaman hidup dapat bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan Anda.
Misal, Anda mengalami perut kembung dan mual, maka cukup mengambil tanaman herbal di pekarangan rumah dan olah menjadi obat.
-
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Berbagai macam apotek tanaman hidup berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Terlebih jika Anda mengonsumsinya secara teratur, misalnya konsumsi air jahe hangat setiap pagi.
-
Meredakan Peradangan
Manfaat berikutnya adalah meredakan peradangan pada tubuh dan mempercepat proses penyembuhan luka. Beberapa tanaman obat alami yang dapat dimanfaatkan adalah temulawak, lengkuas, kunyit dan jahe.
Artikel terkait: Manfaat Meditasi untuk Menenangkan Pikiran dan Menjaga Kesehatan
Panduan Lengkap Membuat Apotek Hidup di Rumah
Karena manfaat dan kegunaan apotek tanaman obat sangat penting, Anda dapat mulai membuatnya di pekarangan rumah. Tidak perlu pekarangan luas dan manfaatkan lahan yang ada. Berikut langkah panduannya:
-
Persiapan Lahan dan Media Tanam
Pertama-tama, siapkan lahan dan media tanam yang gembur beserta pupuk serta peralatan berkebun. Untuk langkah ini, Anda dapat memanfaatkan lahan yang ada saja.
-
Pemilihan Bibit Unggul
Kedua, memilih bibit apotek tanaman hidup yang unggul dan potong bibit tanaman dengan ukuran kecil. Rendam bibit ke dalam air hingga tumbuh tunas sebelum memasukkan ke dalam tanah.
-
Perawatan Tanaman
Selanjutnya lakukan perawatan tanaman secara berkala, seperti proses penyiraman rutin. Anda juga wajib menjaga tanaman dari gulma sebelum siap dipanen atau dipetik.
Memiliki tanaman obat sangat bermanfaat bagi Anda, terutama jika menginginkan alternatif pengobatan yang praktis. Anda dapat membuat apotek hidup sekarang dengan memanfaatkan lahan di rumah.
Temukan artikel menarik lainnya berikut ini! Jika Anda membutuhkan pilihan obat terbaik, manfaatkan katalog produk lengkap dari Mandira Distra Abadi.
Cek Halaman Prinsipal kami untuk menemukan rincian obat terlengkap. Hubungi kami untuk konsultasi dan mendapatkan tawaran menarik lainnya.